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香蕉烤燕麦（减脂早餐）

来源：菜肴屋 阅读：3.02W 次
香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图

用料  

燕麦片 60克
香蕉 1根
鸡蛋 1个
黑芝麻 10克
蓝莓 15个

香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法  

  1. 准备好所有食材

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第2张

  2. 先将香蕉放入碗里压成泥

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第3张

  3. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第4张

  4. 放入燕麦片

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第5张

  5. 放入黑芝麻

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第6张

  6. 把它们搅拌均匀！

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第7张

  7. 上面放上香蕉和蓝莓（没有蓝莓，不放也可以）

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第8张

  8. 放入烤箱，200℃，20分钟就好了

    香蕉烤燕麦（减脂早餐）的做法步骤图 第9张
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#减脂 #燕麦 #香蕉 #早餐
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