营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕
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过完节胖了两斤哈哈,减脂继续!
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦 | 30克 |
营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕的做法
用保鲜袋装上香蕉🍌压碎,用手就很快啦 不需要搅拌机
把香蕉 鸡蛋 燕麦和牛奶放入碗中搅拌均匀
上锅蒸
水开蒸5到8分钟即可~
配上一小碗清蒸苦瓜
小贴士
苦瓜只是个人选择啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪可以换成其他小凉菜
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