减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦
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![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图")
减肥期间，早餐真的很难选择，不能吃面食，不能喝粥，哎～～
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 200Ml |
| 燕麦 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法
准备材料
![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第2张]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第2张")
牛奶麦片倒进锅里，取3/4香蕉压成泥，也倒进锅里
![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第3张]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第3张")
小火，一边煮一边搅拌避免粘底，煮一下是为了燕麦变软，放香蕉泥是为了增加甜味代替糖
![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第4张]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第4张")
鸡蛋煮好（另外拿锅煮的，冷水下锅，水开煮6分钟就好）燕麦牛奶煮差不多了，盛出来开吃吧
![减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第5张]( "减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法步骤图 第5张")
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