低热量的鸡胸肉饺子
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![低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图]( "低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图")
面食重度爱好者，不爱运动又爱减肥的胖子，想瘦或者不长肉就只能在吃吃喝喝上下功夫了。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡腿菇 | 1个 |
| 大葱 | 1截 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 味极鲜 | 适量 |
| 牛肉粉 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
低热量的鸡胸肉饺子的做法
我比较懒，鸡胸肉是用绞肉机打的，打的时候不要打太碎，打太碎没肉味儿。
肉打好后放点料酒腌一下，也可不腌，放料酒纯粹是为了仪式感，反正我也没有吃出来有啥不一样。
鸡腿菇切丁和腌好的肉馅拌均，有时间的话放到冰箱里冷藏一会儿，这样不仅入味，包的时候也不会有太多水分，包的时候更好包，煮出来的饺子又有汤汁。
可以多放点鸡腿菇，爱吃香菜或者茴香的也可以放一些，肉一点也不柴，我这里面就有前一天包剩的茴香馅，真的很好吃！
自己做饭就是这么任性，喜欢啥就放啥，调料也可以根据自己现有的酌情使用，自己觉得好吃就行。
![低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图 第2张]( "低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图 第2张")
祝姐妹们吃肉不长肉！！！
![低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图 第3张]( "低热量的鸡胸肉饺子的做法步骤图 第3张")
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