减肥必备——低脂鸡胸肉三明治

热量低，耗时短，颜值高，而且味道超赞，这样不可多得的美味，快做一做试试啊

用料  

减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法  

1. 生菜还西红柿洗净，西红柿切片备用

2. 锅里小火热油，放入鸡胸肉，想要煎蛋的可以先煎蛋，再煎鸡胸肉

3. 剪至两面金黄，大概2分钟熟透即可，盛出撒黑椒

4. 拿出来一片面包片，上面放生菜和自己喜欢的沙拉酱(我撒的是沙拉汁，主要是热量低，生菜也根据自己喜好放，我放了一堆…)

5. 生菜什么叠煎蛋和鸡胸肉(想放几块放几块，开心最重要)可以继续撒现磨黑椒

6. 再叠两片西红柿，盖上面包片，拿保鲜膜包紧

7. 对半切开，完工!

小贴士

★这款三明治比较简单好做，如果大家想要加什么，还可以根据自己家里现有的食材来添加，不用那么刻意。