野餐必备 鸡胸肉三明治
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![野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图]( "野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图")
用料
| 吐司面包 | 3片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蒜蓉辣酱 | 1勺 |
| 芝士 | 2片 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蚝油 姜 蒜 蜂蜜 | 适量 |
| 牛奶 | 50克 |
| 玉米粒 | 20克 |
| 生菜 | 4-8片 |
野餐必备 鸡胸肉三明治的做法
鸡胸肉解冻后，用锤子砸一下，让它松软。然后用腌料腌制四小时以上。
![野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张]( "野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张")
用少量油煎制，每面一分钟，熟透就行
![野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张]( "野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张")
鸡蛋液里加入玉米粒和牛奶，搅匀，然后煎熟。
![野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张]( "野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张")
组装。面包片-辣酱-生菜-鸡蛋-辣酱-面包片-鸡胸肉-辣酱-生菜-面包片
![野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张]( "野餐必备 鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张")
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