低脂减肥必备三明治🔥
来源：菜肴屋 阅读：2.33W 次
最近在减肥，每周不定时更新减脂餐，1分练九分吃，光吃也能瘦，只要你吃对，吃好就是会瘦，🔥🔥🔥🔥要减肥的集美们赶紧行动起来吧💪💪💪💪
用料
| 鸡蛋 1 | 个 |
| 生菜。 1 | 片 |
| 番茄。 1 | 片 |
| 虾。 6 | 只 |
| 粗粮面包。 2 | 片 |
低脂减肥必备三明治🔥的做法
半勺油煎一个鸡蛋
![低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第2张]( "低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第2张")
用煎鸡蛋的油煎一下虾
![低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第3张]( "低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第3张")
放生菜 西红柿
![低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第4张]( "低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第4张")
鸡蛋虾摆上去，可以挤点自己喜欢吃的调料
![低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第5张]( "低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第5张")
美味的粗粮三明治就做好了，超级简单又低卡，配上一杯0脂牛奶，美好的一天开始啦😄
![低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第6张]( "低脂减肥必备三明治🔥的做法步骤图 第6张")
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