减肥三明治
来源：菜肴屋 阅读：3.23W 次
既能减肥又能吃好，想必是每个胖胖都希望的，之前总看别人做三明治🥪今天终于自己动手做了，超级简单还营养😘
用料
| 西红柿 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 生菜 | 四片 |
| 全麦面包 | 四片 |
| 虾仁 | 100克 |
| 椒盐 | 适量 |
减肥三明治的做法
煎蛋
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第2张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第2张")
胡萝卜黄瓜切片
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第3张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第3张")
西红柿切片
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第4张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第4张")
底下放一片面包，然后一层一层的加材料，最后一层是面包，拿保鲜膜一裹，最后拿刀对半一切。
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第5张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第5张")
保鲜膜裹好
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第6张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第6张")
搭配自己的小凉菜
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第7张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第7张")
其实没有很大
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第8张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第8张")
完美
![减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第9张]( "减肥三明治的做法步骤图，减肥三明治怎么做好吃 第9张")
好吃
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小贴士
上面的食材是两个的量，我早上吃了一个，中午带了一个，做法真的很简单，而且饱腹感十足，很健康，真的好喜欢啊，同事也都想吃，改天给她们带😋
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