减脂三明治

用料  

减脂三明治的做法  

1. 1、准备全麦面包2片

2. 2、胡萝卜切片煎熟

3. 3、打两个鸡蛋，下锅摊平煎熟

4. 4、紫薯蒸熟切片（也可以捣成泥）

5. 5、把胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、紫薯依次铺在全麦面包片上。用烘培纸包起来，烤箱加热5分钟取出切开即可食用啦。