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减脂餐：鸡肉三明治

来源：菜肴屋阅读：1.21W 次

减脂餐：鸡肉三明治的做法步骤图

早餐吃这个，有肉有菜，营养丰富，饱腹感强

用料

鸡蛋	1个
生菜	1片
沙拉酱	适量
黄瓜	1根
面包	4片

减脂餐：鸡肉三明治的做法

鸡胸肉我是前一天晚上腌好的，早上直接煎，其他材料切片，然后和面包一层层码起来，用保鲜膜包好，然后切开再吃，或者可以直接吃

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