『早餐记』减脂三明治
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最近好流行关晓彤减脂蔬菜三明治，我也来试试
这是我家现有材料做的……哈哈
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 番茄 | 4片 |
| 煎蛋 | 1个 |
| 午餐肉 | 2片 |
| 生菜 | 4片 |
『早餐记』减脂三明治的做法
首先材料准备好
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第2张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第2张")
用一张保鲜膜平放好，上面放两张生菜
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第3张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第3张")
再放上两片全麦面包
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第4张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第4张")
再接着放上两片番茄两片煎好午餐肉
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第5张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第5张")
放上提前煎好的蛋（鸡蛋没有下任何味道）
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第6张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第6张")
再放上两片番茄
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第7张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第7张")
撒上一点番茄酱
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第8张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第8张")
再放上两片生菜
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第9张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第9张")
左右两边先裹紧
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第10张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第10张")
上下两头再裹紧
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第11张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第11张")
翻过来对半切开，好了成品
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第12张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第12张")
成品
![『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第13张]( "『早餐记』减脂三明治的做法步骤图 第13张")
小贴士
需要提前煎好午餐肉和蛋
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