DIY减脂三明治早餐（紫米）
来源：菜肴屋 阅读：2.33W 次
昨晚剩了半锅紫米饭，今早拿来做早餐，健康营养，又减脂，孩子也很喜欢！我家孩子一周5个月，一次可以吃一半。营养健康、低钠。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 吐司 | 2片 |
| 肉松 | 3克 |
| 芝麻 | 2克 |
| 糯米饭 | 20克 |
DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法
鸡蛋用不粘锅煎一下（不放油）煎的时候鸡蛋上洒少许黑芝麻和准备好的肉松。鸡蛋煎熟就行，喜欢吃嫩一点的可以煎半熟。
![DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法步骤图 第2张]( "DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法步骤图 第2张")
取一片吐司依次摆上生菜叶、煎好的肉松鸡蛋。取另外一片吐司，把加热好的紫米饭抹在吐司片上。两片吐合起来。享用吧！快手DIY三明治做好了！
![DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法步骤图 第3张]( "DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法步骤图 第3张")
小贴士
很简单啦！孩子都会！
热门内容
大家都在看
最近更新