健康低脂三明治🥪上班族必备

忙碌的上班族早起10分钟就能做好的一道丰盛早餐，没用完的西红柿、黄瓜还可做成简易版沙拉🥗

用料  

健康低脂三明治🥪上班族必备的做法  

1. 准备材料

2. 将蔬菜洗好切好备用

3. 大火入油热锅，油滋滋响时打入蛋🥚，蛋白变白时转小火，不容易糊。煎蛋后捞出备用

4. 建议做半熟的煎蛋🥚蛋黄好赞～一口下去，满满的料！

5. 小火，放黄油

6. 放入吐司煎半分钟

7. 平均的放入蔬菜和水果

8. 完美出餐

9. 没用完的西红柿和黄瓜可以切片凉拌，由于想吃低脂餐，因此没放沙拉酱。

10. 网红北欧ins风早餐over～