减脂健康便当（上班族进）

上班族回家太远，食堂太油，又想吃好，又想保持身材，那就跟着我吃吧！

用料  

减脂健康便当（上班族进）的做法  

1. 用橄榄油炒出豆芽，加点酱油和盐调味即可，无需鸡精味精。

2. 大蒜炸香后加入苋菜翻炒，加点盐调味即可。

3. 豆腐也是橄榄油煎出来的，无味的我可以吃下去，刚开始的同学可以加椒盐调味。紫薯和山药用蒸锅蒸一下即可啦！

4. 完成。

小贴士

再配个苹果，吃的美美哒。豆制品选的比较多，是因为我想补钙，哈哈哈。