上班族一周减脂午餐便当
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![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图")
以前的衣服穿上都紧绷绷了，减肥迫在眉睫，继续减肥，从自己带饭开始，我遵循的原则是减少碳水，多吃青菜和肉肉，少油少盐。这是一周五天的午饭，有时候带的多了会剩下一点。
用料
上班族一周减脂午餐便当的做法
荷兰豆好吃，就是有点贵。鸡腿肉去皮去掉脂肪，加料酒黑胡椒腌制，用很少的油煎一下，特别好吃
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第2张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第2张")
荷兰豆yyds，板栗南瓜剩了一半，真好吃😋
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第3张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第3张")
为什么显示不了原图
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第4张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第4张")
早晨的鸡蛋没来得及吃，杂粮饭剩了一半
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第5张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第5张")
哈哈，早晨的鸡蛋又留到了中午，今天不是很饿，意大利面没吃完😂
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第6张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第6张")
家里的花生吃不完，做点花生糖给小伙伴们尝尝
![上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第7张]( "上班族一周减脂午餐便当的做法步骤图 第7张")
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