上班族必备三明治

身为一个有规律作息的上班族，饮食方面一日三餐也是不能落下的！早晨吃腻了外面的早点，提前起来一会儿，给自己做个快手早餐！要菜有菜，要蛋有蛋，还有肉，不香吗😌

用料  

上班族必备三明治的做法  

1. 面包片边边切下来，一起放电饼铛里热一下。如果火候够的话，边边会变得酥脆。

2. 再煎个鸡蛋。可以放少量的油，感觉更好吃，追求健康少油的，可以不用放油，前提是你的电饼铛是不沾的那种哦！

3. 接下来就是盖楼的过程啦！放上鸡蛋，生菜，挤上味好美沙拉酱

4. 再来一层，放上黄瓜片片，火腿肠肠~火腿推荐熏制的，那种肉多的

5. 对半切开，要颜值有颜值，而且味道不错，尤其是放了黄瓜，特别清爽~

小贴士

因为面包片在冰箱冷藏了，所以我这个需要热一下，图省事都是在电饼铛上，一定要注意别火大了，容易焦。或者煎完鸡蛋，关上电饼铛电源，用余热也是完全可以的！