Q弹不柴的健身鸡胸肉丸

胃不太好
这样好消化

用料  

Q弹不柴的健身鸡胸肉丸的做法  

1. 提前烧一锅水慢慢的温着烧。然后鸡胸肉和龙利鱼，加入淀粉两小勺，盐一丢丢，蚝油一丢丢，鸡蛋一个，白胡椒粉一丢丢。我这里忘记放鸡蛋了…加入料理机打成泥。这里实名表扬料理机。和榨汁机完全不是一回事。想起用榨汁机做牛肉丸子直接打冒烟的我…

2. 胡萝卜洋葱香菇切碎，玉米粒。其实可以自己看着加喜欢的才进去。

3. 下手抓匀。

4. 来呀挤丸子吧(｡ì _ í｡)。

5. 挤一个下一个。最后挤完烧开

6. 捞出

7. 放凉后入冰箱。我几天就可以吃完不用冷冻了。做得多的需要冷冻起来哦。

8. 开吃哈哈哈。

9. 真的很弹。而且不干不柴。比直接吃鸡胸好吃很多。而且好香哦。无论是健身还是做工作备餐都炒鸡棒。我孕期吃，补充满满的蛋白٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و