【烤鸡胸肉】健康减脂，鲜嫩不柴
来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
最近在专注健康餐，鸡胸肉是最好的减脂餐材料之一了
用这个方法烤出来的鸡胸鲜嫩多汁，绝对不柴，非常好吃😋
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 酱油 | 1汤匙 |
| 蚝油 | 1汤匙 |
| 番茄酱 | 1汤匙 |
| 盐 | 少许 |
| 白糖 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
【烤鸡胸肉】健康减脂，鲜嫩不柴的做法
1⃣️在鸡胸肉上划出几道口子，更方便入味
2⃣️加入1汤匙酱油、1汤匙蚝油，1汤匙番茄酱、白糖少许、盐少许、黑胡椒少许
腌制半小时或以上![「烤鸡胸肉」健康减脂，鲜嫩不柴的做法步骤图 第2张]( "「烤鸡胸肉」健康减脂，鲜嫩不柴的做法步骤图 第2张")
烤箱预热到200度，预热的时候烤盘里放点水，等会烤出来会很嫩。预热后把水倒掉，中层烤20分钟，美味又健康减脂的鸡胸肉就做好啦😋
![「烤鸡胸肉」健康减脂，鲜嫩不柴的做法步骤图 第3张]( "「烤鸡胸肉」健康减脂，鲜嫩不柴的做法步骤图 第3张")
![最正宗的[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干做法大全，[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干的详细做法](https://i3.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/dc60/de67/dc60d01fafca410a85e4b0bd6cb51755579156f569a4d6445192160eeaf13418f81becdef1f57346-s.jpg)
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