菠菜鸡胸肉丸子健身
来源：菜肴屋 阅读：3.22W 次
减肥的宝宝可以试试，一口一个
用料
| 菠菜 | 随时抓1把 |
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 2勺 |
| 淀粉 | 3勺 |
| 胡椒粉 | 1勺 |
菠菜鸡胸肉丸子健身的做法
菠菜打汁备用，不打汁也行
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第2张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉加鸡蛋打碎
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第3张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第3张")
把菠菜汁倒进半碗，或者直接把菠菜扔进去，加盐加淀粉胡椒粉鸡粉搅拌
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第4张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第4张")
这个！学多几次就会了
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第5张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第5张")
把水煮温，大概在40度左右，煮太热好有白色的泡沫，就像现在这样，可以先关火，让水冷下来，不然泡沫会好多好多！把肉丸做完之后可以换一锅水把肉丸煮沸腾，就可以了，吃不完可以放冰箱！
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第6张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第6张")
健身必备哦！口感不会很差！
![菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第7张]( "菠菜鸡胸肉丸子健身的做法步骤图 第7张")
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