椰子芒果汁—天然健康

炎热的夏季来一杯冰冰凉的健康低糖饮料简直是爽呆了！
椰子芒果汁=果糖+膳食纤维+多种微量元素
100ml纯椰子水，20Kcal~40KCcal的热量，含糖量大约2.6~4g左右。营养丰富，每100ml椰子水，约含：1.1g的可溶性膳食纤维、24mg钙、25mg镁、250mg钾、105mg钠。

用料  

椰子芒果汁—天然健康的做法  

1. 料理机里加入6—7成高左右的椰子水

2. 贵妃芒切块加入到椰子水中至满杯。

3. 拧紧料理机底盖，电动打1—2分钟即可。

4. 冰箱冷藏后更好喝。

5. 开启方式：去掉椰子顶端的椰毛，在最薄的地方用刀尖插进去转一圈。

小贴士

椰子的正确的打开方式：椰子的最顶段也就是有椰毛的位置，用刀或剪子去掉椰毛，就会看见中间有一块半透明类似椰肉的地方，用一个小尖刀插入半透明的地方，刀子转动一圈，就会出现一个完美的圆洞，将椰子水翻出来即可。