SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥
来源:菜肴屋 阅读:2.66W 次
从小妞那儿定制的营养减肥餐,今天第一餐,看上去不错,每日记录体重,我的80斤黄金比例早日归来
用料
圣女果 | 4颗 |
蓝莓 | 10颗 |
牛油果 | 四分之一个 |
彩椒 | 10g |
鹌鹑蛋 | 2个 |
美式火辣玉米饼 | 10g |
小妞秘制调料 | 10g |
SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥的做法
小贴士
备注:
1 鹌鹑蛋煮好后用刀切时记得往刀上抹点橄榄油,切蛋的时候不会损害蛋的形状
2 所有蔬果沥水
3 不要一次放太多蔬果,相信我,一点点就够
4 可以搭配一片全麦面包产生饱腹感,很久都不会饿
5 晚上只吃这个(以上菜谱均出自小妞手儿)
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