健康营养的减肥餐

最近没有发什么菜谱，因为我在减肥哈哈哈哈
整个疫情我都在家躺吃躺喝，所以圆润了😂😂
发一些我减肥吃的
‼️‼️当然，减肥不要盲目的节食，合理的分配食物和运动才是减肥最主要的，不然过度节食适得其反，导致后面报复性饮食或者营养不良，经期混乱……

用料  

健康营养的减肥餐的做法  

1. 培根意面🍝➕柠檬水➕奇异果

2. 这是俩人分量😂我对虾过敏。

3. 是不是看起来非常健康而且还有食欲呢？😂

4. 牛排➕沙拉🥗

5. 吃什么不重要，重要的是会克制量。

6. 番茄肥牛汤……

7. 晚上❤沙拉🥗鸡腿🍗

8. 营养均衡更利于减肥

9. 吃出的健康

10. ❤

11. 牛肉是我的最爱

12. 其实这原本是俩人份哈哈哈哈

13. 太喜欢毛豆凉拌冬笋了。

14. 每天一个苹果🍎

小贴士

没有任何的技术含量，只要营养搭配好就行了。
减肥多喝柠檬水🍋……