养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁
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![养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图]( "养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图")
天天用破壁机
研究各种减肥食谱
最近迷上藜麦 真的很香 还有点玉米味？
比糙米好多了 幸福
啥时候能减肥？不知道 天天研究吃的感觉有点够呛了😭
用料
| 南瓜 | 350克 |
| 藜麦 | 80克 |
| 冰糖 | 10克 |
| 破壁机 | 1台 |
养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法
哈哈随便放吧
想要浓汁可以加糯米
也可以代替水加入牛奶
但毕竟减肥 少弄碳水 低热量最好👌🏻
![养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第2张]( "养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第2张")
加入破壁机 选择玉米汁模式 30分钟
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完美
![养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第4张]( "养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第4张")
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