巴沙鱼沙拉
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用料
鸡蛋 | 1个 |
西生菜 | 3/4片 |
紫甘蓝 | 1片 |
红薯 | 2个(小) |
樱桃萝卜 | 1颗 |
巴沙鱼 | 1片 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
椰子油 | 一点点 |
巴沙鱼沙拉的做法
西生菜手撕成小片
紫甘蓝切细丝
樱桃萝卜切薄片
红薯煮熟去皮碾成泥
鸡蛋煮熟
巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒
小贴士
有蛋白质,低GI碳水,适合减脂,夏天没胃口可以自己动手做啦
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