巴沙鱼说

近期都在自己做减脂餐，各种主题食材的各种搭配。今日主角巴沙鱼……

用料  

巴沙鱼说的做法  

1. 煮水放姜片，开锅后放芥兰，煮2-3分钟即可，不要煮软会影响口感。捞出过凉水(矿泉水)待用。

2. 煮菜的水继续用来煮巴沙鱼片即可。煮3~5分钟。巴沙鱼很容易熟的。

3. 盛盘放喜欢的调料，一定要少盐低脂的调料呦。