鲫鱼白汤
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鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用。
用料
鲫鱼 | 2条 |
白菜 | 少量片 |
葱姜蒜 | 少量 |
香菜 | 少量 |
盐 料酒 | 少量 |
鲫鱼白汤的做法
准备葱姜蒜香菜白菜配料
鲫鱼洗净
热锅凉油煎鲫鱼至两面微黄,中火约两分钟
加入葱姜蒜
倒入开水(足量)开大火熬制6分钟
加入白菜中火熬制十五分钟,加盐
加香菜一分钟出锅
小贴士
开水入,出白汤
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