麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤
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用料
鸭 | 1只 |
冬瓜 | 一圈 |
薏米 | 一把 |
陈皮 | 四片 |
姜 | 四片 |
葱 | 一小把 |
盐 | 三小勺 |
料酒 | 2勺 |
麻鸭陈皮冬瓜薏仁汤的做法
食材准备
冬瓜去皮切块,红枣冲洗干净。
薏米泡了一夜,安慰自己这样糯,其实是忘记了😂
姜切片,葱卷好。
陈皮冲洗干净泡一下(新会老陈皮,来自老父亲的关爱,确实味道浓)
麻鸭切块去掉肥油淋巴部分,当心别切到手,每次剁鸡剁鸭瑟瑟发抖。
冷水下锅加黄酒姜片煮沸
捞出浮沫
把所有食材,除了冬瓜外全部装入砂锅。
这我喜欢加热水,没过食材那种即可。
炖煮两小时(期间觉得水少了,可以补一次热水)
最后加入冬瓜和盐继续炖40分钟左右,直到冬瓜绵软即可。
完工开喝!
薏米祛湿,老鸭降火
薏米泡一晚确实酥糯,不是安慰自己那种。
没想到自己开始走养生路线了,煲汤就是耗时,味道很好也挺简单的。希望集美们喜欢~
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