烤蜜薯·秘籍

「烤箱不包锡纸版」

天气变冷了，
您的餐桌少不了一盘烤蜜薯
茜又双叒叕教大家烤蜜薯啦！

看，把你们馋到了吧
记得，要多烤一会，会甜的留油。

这个蜜薯纯天然无污染，沙土地里生长。
蜜薯属于粗粮，富含胡萝卜素，膳食纤维，粘液蛋白等。膳食纤维对促进肠胃蠕动的效果非常好，就算不运动也能让肠胃在运动。

具体方法可以收藏一下哈

用料  

烤蜜薯·秘籍的做法  

1. 选一箱福建平和蜜薯（需要的V我），大小中等最合适

2. 【烤蜜薯】取干净的普通油纸铺在烤盘中，将洗干净擦干水分的红薯放入烤盘，烤箱上下火220～230°。90分钟左右，具体看地瓜大小，中间打开捏2次，捏的地瓜熟的快，烤的过程中会看到爆出的很多团糖稀，出炉之后，怎么形容呢，就是小时候迷恋的那种烤红薯的味道

3. 🍠粉糯糯，甜而不腻 ，热腾腾的捧在手心，轻轻掰开，😋 令人无法抗拒的香味扑鼻而来 ，尝一口，让人忆起童年的味道~
   

4. 另外附赠两种吃法：
   【蒸蜜薯】35分钟左右，用筷子轻易穿透即可。
   【蜜薯干】先把蜜薯蒸熟，然后去皮切片，放入烤箱上下火200°，烤30分钟即可。
   

5. ‌福建平和蜜薯是生长‌在海边‌的地瓜，‌粉糯香甜，独‌特含‌有的碘和‌硒，‌比其它红‌薯多一倍‌营养，多‌一层口‌感，早餐‌蒸几根，‌或‌是煮一碗红‌薯‌粥，棒极‌了！

6. ●香 蒸煮烤炸 喷香四溢！
   ●甜 香甜可口 口留余甜！
   ●软 入口软糯 绵软细腻
   ●沙 色泽金黄 口感沙糯！
   一款网红爆甜软糯的红薯 好吃不贵