今日份便当-2021-3-9
来源：菜肴屋 阅读：1.42W 次
午餐：杏鲍菇炒肉片＋荷包蛋＋杂粮饭
晚餐：三文鱼沙拉(蔬菜＋三文鱼排＋全麦土司＋千岛烘培芝麻酱)
用料
| 杏鲍菇 | 1盒 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 葱 | 1根 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 植物油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 三文鱼 | 1块 |
| 三种混合装蔬菜沙拉 | 适量 |
| 全麦土司 | 1片 |
| 千岛烘培芝麻酱 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
今日份便当-2021-3-9的做法
准备好材料(有两个鸡蛋没拍进去)，杏鲍菇焯水，瘦肉切片用盐和一点酱油腌制，葱蒜都切成末
![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第2张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第2张")
1-冷锅热油下肉片，放蒜头翻炒
2-放杏鲍菇翻炒片刻，放酱油和盐调味
3-撒上葱花，完成![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第3张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第3张")
煎荷包蛋╰(*´︶`*)╯
一面没凝固时候撒一点盐会更入味哦!![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第4张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第4张")
午餐完成(´-ω-`)
![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第5张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第5张")
1-准备好材料
2-将三文鱼抹上一点油烤15分钟，取出
3-将材料铺上去吧![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第6张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第6张")
最后撒上千岛烘焙芝麻酱和白芝麻，完成晚餐ԅ(¯﹃¯ԅ)
![今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第7张]( "今日份便当-2021-3-9的做法步骤图 第7张")
#便当
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