今日份便当-2021-2-20
来源：菜肴屋 阅读：1.73W 次
今天早上做了：西兰花牛柳意面和牛腱子爆炒豆干
用料
| 西兰花 | 4分之1 |
| 牛排 | 100g |
| 意面(通心) | 适量 |
| 葱 | 4根 |
| 豆干 | 1份 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛腱子 | 适量 |
| 蒜头 | 1个 |
| 辣椒 | 1个 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 植物油 | 少许 |
今日份便当-2021-2-20的做法
准备好材料，把材料都洗干净切好备用
![今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第2张]( "今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第2张")
1-意面煮熟，西兰花白灼备用
2-下牛肉翻炒至变色，加蒜头继续翻炒
3-加西兰花翻炒，加盐
4-加一意面翻炒片刻后放葱花![今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第3张]( "今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第3张")
完成啦ヾ(´A‘)ノﾟ
![今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第4张]( "今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第4张")
1-冷锅下油煎鸡蛋，加牛腱子，蒜头和辣椒翻炒
2-加豆干，酱油和盐翻炒
3-最后撒上葱花翻炒片刻![今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第5张]( "今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第5张")
完成(●°u°●) 」
![今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第6张]( "今日份便当-2021-2-20的做法步骤图 第6张")
#便当
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