今日份早午餐-2021-3-4

晚上可能团建所以没有准备晚餐哦٩(๑`н´๑)۶
早餐：山姆每日坚果(去果脯)+桂格五黑+无蔗糖酸奶+水煮蛋+客家甜粄
午餐：粗粮饭+莴苣炒回锅肉+番茄炒鸡蛋

用料  

今日份早午餐-2021-3-4的做法  

1. 将材料处理好备用

2. 1-冷锅热油，下鸡蛋煎至两面凝固。下番茄，番茄沙司和热水
   2-煮一会儿，把番茄皮挑出来，放盐翻炒片刻。完成Σ(っ °Д °;)っ

3. 1-冷锅热油，放回锅肉翻炒，放蒜头和酱油翻炒出香味
   2-放莴苣翻炒，放适量盐调味，完成Σ(っ °Д °;)っ

4. 午餐完成啦Σ(っ °Д °;)っ

小贴士

早餐比较简单不写步骤啦(ง •̀_•́)ง