低热量小甜点│巨好吃
来源:菜肴屋 阅读:1.46W 次
你们都知道我最近在减肥增肌,好久都没有碰甜点了。前阵子看到张雨绮分享的生巧挞之后,我眼睛就亮了。终于可以做一款我可以吃的甜点啦!这个甜点做出来是真好吃!
这个甜点不放糖不放淀粉,所有需要的食材一定要选择纯天然无添加的,在网上选了好久食材,最后心动了有机椰子油和可可粉,100%纯天然无添加。还有就是用的纯天然野生蜂蜜和香草棒。
用料
核桃仁 | 100g |
椰枣 | 100g |
牛油果 | 2个 |
有机可可粉 | 4勺 |
有机椰子油 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
肉桂粉、海盐 | 各3g |
香草棒 | 2根 |
低热量小甜点│巨好吃的做法
100g核桃仁100g椰枣磨成碎粒
铺在模具底部,用你干净的小手压实
2个牛油果切块,加3勺有机椰子油,4勺有机可可粉,2勺蜂蜜,肉桂粉、海盐各3g,2根香草棒,打成果酱
把打好的果酱铺在模具第二层
撒上开心果碎
冰箱冷藏1小时。制作完成
小贴士
这个小甜点真心超级简单,不用进烤箱!
喜欢的宝宝赶紧来pick吧!真心好吃啊!
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