法式烤苹果🍎丨低热量甜点

家里屯了一大箱苹果🍎，不琢磨着烤一下心里痒。
每天食用1-6g肉桂会显著降低血糖水平；椰子油🥥能降低体内炎症，已经是我现在主要的食用油。
而这仨姐妹组合在一起，烤箱一烘，那香氛味儿闻得人太舒服了🥰~


原方来自这位小姐姐:

用料  

法式烤苹果🍎丨低热量甜点的做法  

1. 苹果切去部分顶部(可留着做马芬)，烤出来会更好看，洒肉桂椰子油也更方便。
   (切对半也可以，缩短烘烤时间，视苹果大小调整)
   然后底部包上锡纸(就不用洗烤盘了

2. 均匀地撒一点点盐，涂好椰子油🥥，撒肉桂粉，进烤箱

3. 180°，40min
   然后开始享受香薰~

4. 等晾凉的时候拍照📸
   烤苹果➕燕麦奶＝全套超模早餐✨☀️

5. 偶尔偷吃一点点自制酸奶也不是不行ᥬ🌚᭄
   (病友憋学~)

6. 用盘子烤可以试试195° 40min
   烤出很多汁水，非常非常甜，直接喝担心影响血糖，我会把它加到可可马芬蛋糕里当甜味剂。

小贴士

视苹果大小调整时间，软了就是好了。
以上所提到的食物👆🏻都能在我主页找到。