今日份早中餐-2021-3-11
来源：菜肴屋 阅读：2.06W 次
早餐：蔬菜沙拉＋荷包蛋＋红薯＋山药＋番茄酱
午餐：杂粮饭＋莲藕炒肉片
用料
| 莲藕 | 适量 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 葱 | 4根 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 植物油 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 三种混合蔬菜沙拉 | 适量 |
| 红薯 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
今日份早中餐-2021-3-11的做法
准备好材料
1-冷锅下油，放肉片翻炒，再放蒜头，酱油和盐翻炒片刻。
2-放藕片，放一点盐，翻炒至断生。
3-撒上葱花，盛出!![今日份早中餐-2021-3-11的做法步骤图 第2张]( "今日份早中餐-2021-3-11的做法步骤图 第2张")
午餐完成ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
煮饭的时候把山药和红薯放上去蒸，饭好了它们也好了。煎个蛋，再放沙拉，撒上番茄酱ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧早餐完成![今日份早中餐-2021-3-11的做法步骤图 第3张]( "今日份早中餐-2021-3-11的做法步骤图 第3张")
#中餐
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