非萎缩性胃炎“克星”，学会这道菜，赶跑腹胀胃出血！

非萎缩性胃炎5.6年了，肚子不舒服的时候经常影响上班，很煎熬

犯病的时候连着1-2天都在痛，吞那个胶囊查了两次胃镜，十二指肠溃疡，反流还有幽门螺旋杆菌超标

严重的时候感觉胸口哪里堵得慌，去年有过一次胃出血，当时头晕请假去看的医生，第二天上厕所就有便血

睡眠质量也糟糕，肚子经常咕噜噜的叫，各种yao吃了好一阵子，又继续犯。

最近在试一个中医的治疗方案，吃食疗搭配医生开的yao，现在已经吃了一个多月了，竟然没有什么症状了，就是不知道还会不会复发，

医生说我这样的情况要调理一年多，现在已经开始忌口，吃清淡的食物了，

这里给大家分享一下医生教的食谱，适合冬天进补，而且简单，味道也不错。

用料  

非萎缩性胃炎“克星”，学会这道菜，赶跑腹胀胃出血！的做法  

1. 󾠮️准备材料，把洗干净后，鸡肉切小块，山药去皮切块，姜切片。

2. 󾠯️猴头菇泡水，然后再去头撕小块；这里要注意多泡几次，挤干水，多换水，一直泡到水清澈，不然煮出来容易苦。（我泡了7次）

3. 󾠰️把所有材料放在锅里，加入清水先用大火煮开，然后用小火煲一个半小时。

4. 󾠱️成品展示！做好后再放盐调味，也可以不放，尽量清淡。

5. 吃完饭冲一杯味正舒喝，这个是医生开的，专门针对胃炎和溃疡出血的。它里面都是那种中yao方，像山楂、丁香、茯苓，每次胃不舒服喝一杯，半个小时左右就不难受了，蛮管用的。

小贴士

如果是有溃疡出血，便血，可以提前准备一点三七粉放汤里等几分钟再喝，对胃溃疡出血有止血的。然后再错开时间喝味正舒。

其他的就是忌口了，医生说不要吃木耳，酸性水果，饮料之类的，尤其是有反流的朋友最好不吃。