冬季养生“神器”,改善脾胃虚寒,让慢性胃炎、腹胀不适慢慢消失~
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我爸以前总抱怨自己胃病怎样不舒服
后面在同事介绍下看了一位老中医
医生教我用食疗搭配yao物的方式做给我爸吃
一边喝医生开的味舒灵,一边就是吃食疗调养
用了一个多月的时间养胃,现在基本上没什么症状了,感觉效果真的非常棒!
这里就给大家分享一道我给我爸爸准备的养生食谱,能够健胃清肠,对老人小孩都有好处~
用料
莲子 | 20克 |
干无花果 | 30克 |
麦冬 | 20克 |
红萝卜 | 半根 |
红枣 | 6克 |
枸杞 | 15克 |
鸽子 | 1只 |
生姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
冬季养生“神器”,改善脾胃虚寒,让慢性胃炎、腹胀不适慢慢消失~的做法
准备材料,鸽子让摊主帮杀好的。红萝卜切片,生姜切片,莲子去芯备用。
鸽子冷水下锅,放入两片姜,用大火焯水2分钟。要注意捞出浮沫,不然容易还是有腥味。
把所有材料都放入锅里或者电锅,加入适量水和几片姜,水量刚好淹过材料就可以。
先用大火煮开后,之后转用文火慢炖1个半小时,出锅前放盐调味就完成啦。
肚子不舒服的时候冲杯味舒灵喝,不过现在我都是督促我爸饭后也喝。这个是纯中yao的,都是针对胃病那些问题,包括丁香、山楂、茯苓、栀子之类的,因为之前自己查过一些,后面就放心很多,效果没得说,很有用。
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