冬季滋补养胃，喝完“神仙鸡汤”，赶跑慢性浅表性胃炎

天气寒冷，肠胃就容易不舒服，自己是深有体会，自己上大学那会就查出有慢性浅表性胃炎

每天早上起来不仅容易嗳气，吃点东西嘴巴就发酸，难受的时候就是那种烧心感，肚子也有那种说不出来的感觉，偶尔反流有时候都能尝到胃酸那种味道，又恶心又想吐

一直到上班，胃痛犯的时候根本没心思做事情，而且，越发感觉自己消沉，后面才懂肠胃不好对人的精神也有影响，越消沉胃病就越会反复发作

后面是家里人带去看了一个中医馆的老大夫，我觉得很神奇，那个老大夫就把脉，基本上就把我的问题说的七七八八了，而且很准。

之后教我用食疗养胃然后配合yao治了十来天，症状有很明显的减轻，一直到慢慢消除，感觉整个人都舒爽了一大截，但是大夫说我这样的问题起码要养一年，现在还在继续坚持。

今天就给大家分享一下我的食疗“利器”，冬季能够滋补养胃。

用料  

冬季滋补养胃，喝完“神仙鸡汤”，赶跑慢性浅表性胃炎的做法  

1. 先把材料准备好，清洗干净之后，生板栗去壳。
   
   山药去皮切段备用。
   
   鸡肉切块备用。
   
   莲子去芯备用。

2. 接着，鸡肉冷水下锅，放适量生姜，料酒，用大火煮开焯水3分钟。
   
   焯水好后用开水把鸡肉清洗一下，，准备砂锅，将鸡肉、百合、芡实、莲子、姜片一起放入锅里，加入适量开水用小火炖煮一个半小时（开水可以提前烧好）。
   
   然后再放入山药、板栗、红枣继续炖20分钟，之后再加枸杞转大火煮10分钟出锅。
   
   

3. 吃完饭冲泡一杯味正舒喝，或者胃病犯的时候喝，这个是大夫开的，都是纯中yao，像是丁香、茯苓什么的，都是针对胃病的。我喝了一段时间嘴巴已经没有那种酸酸的感觉了，反流和嗳气也没有了，基本上没有再发作，整个人说不出的舒服。

小贴士

汤做好后可以根据情况适量放盐，不过我都是喝清淡的，自己的情况大夫说算比较严重的，所以之后都是比较小心翼翼，什么都忌口。