冬季养胃：专治慢性非萎缩性胃炎，缓解嗳气腹胀胃不适

慢性非萎缩性胃炎十年了，有时候半夜发作都会痛醒，吃了很多yao缓解，

成天嘴里发酸，胆汁反流，还有过胃溃疡，胃窦粘膜充血水肿，

吃饭容易餐后饱胀，而且不到2.3个小时就饿了，

不能吃凉、不能吃辣、不能吃硬，曾经一度被逼的发疯，太折磨人了，

后面听说胃病还有导致人焦虑抑郁的，最严重的时候连着疼了2个月，家里有小孩，疼的时候也没耐心管。

之后经过家里一个亲戚介绍，在广西看了一个老医生，那个医生教我食疗+yao治的方式，

前后花了一个多月的时间，可以感觉到那些问题都在慢慢减轻，除了还有点肠气，也不痛了。

自己现在还在调理，但是心情已经轻松了很多，

这里就给大家分享一下我的养胃“利器”，前天晚上家里就做了，非常适合冬天进补。

用料  

冬季养胃：专治慢性非萎缩性胃炎，缓解嗳气腹胀胃不适的做法  

1. 先将茯苓、莲子、芡实、淮山洗干净，然后放入清水里浸泡30分钟备用。

2. 接着将排骨、瘦肉切块冷水下锅，倒料酒开大火焯水，煮5分钟，然后捞出备用。
   
   之后准备砂锅，把除了淮山之外的材料一起倒入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火煲1个小时。
   
   煲好后再把淮山倒入锅里。

3. 继续用小火煲20分钟。

4. 煲好出锅后加盐调味就可以喝啦，非常适合胃病的朋友食用。

5. 饭后或者胃病犯的时候就冲一杯这个味正舒来喝。这个是医生开的，都是中yao，包括茯苓、山楂、甘草这些，我一天喝两次，养了有一段时间了，现在那些嗳气、胃出血和腹胀的问题都没有了，心里的压力轻松了不少。

小贴士

这里说一下，汤是比较淡的，盐调味要适量，养的时候还是需要毅力的，忌口辣、咸、硬、酸之类的。

另外提醒一下，喝完汤不适合吃yao，要注意错开时间才可以，本身就是食疗了，所以最好不要喝完食疗就马上吃y。