养胃食谱：不焯水的鸡肉~好吃又开胃，赶跑非萎缩性胃炎！

天气一冷，肠胃就容易不舒服，已经是老胃病了，有4.5年时间了，早上起来就容易胃胀，吃完饭也容易胀，嗳气严重，整天老觉得肚子有气，排出去就舒服些，但是难排

肚子也经常咕噜噜的叫，严重的时候发展成胃溃疡，上厕所都有血，那时候2个月就瘦了15斤，后面同时让我试试zhong医，家里人托亲戚找了一个GX地方的老大夫，听说很厉害

去哪里那个大夫就把脉，然后摸肚子问我是哪里痛之类的，前后花了一个多小时，让我试着食疗然后配合yao物吃

当时就是太难受了，抱着试试的态度，喝了一个星期的时候能感觉难受减轻了很多，后面就是坚持，专门请教了很多这方面的

治了具体多久忘了，大概一年多吧，但是之后就是真的治好了，感觉比吃一大堆xiyao有用。

这里就给大家分享一下我的药膳，不仅适合冬天养胃，还好吃，做法也简单。

用料  

养胃食谱：不焯水的鸡肉~好吃又开胃，赶跑非萎缩性胃炎！的做法  

1. 把材料准备好，清洗干净，将鸡胸肉切小块备用。

2. 鸡胸肉洗干净切小块后，加入一勺酱油、耗油、淀粉腌制15分钟。
   
   接着把口蘑去掉根，对半切小块。
   
   然后热锅，到入食用油，先将鸡胸肉倒入锅里翻炒变色后盛出备用。
   
   然后放入蒜和口蘑翻炒，等口蘑变色出香味后，再加入鸡胸肉一起翻炒1分钟，淋上一勺酱油把食材炒熟，之后就可以出锅啦。

3. 粒大饱满味道香；能够促进肠胃蠕动，开胃助消化，同时起到一定的抗病能力，预防胃病反复发作。

4. 饭后或者胃病犯了，泡一杯味正舒喝，这个是医生开的yao，主要是针对胃炎的，里面都是中yao成分，包括丁香、栀子、茯苓、山楂这些，我每天喝2次，现在胃胀，反流和胀气这些问题都没有了。

小贴士

这里另外说一下，在做这个菜谱的时候，可以选择性加入一些益胃的辅料，像丁香粉也可以，能够降逆，对反流恶心也有一定的好处。