6年胃病，坚持这个吃法~调理肠胃，赶跑慢性胃炎

自己上大学的时候被查出有慢性浅表性胃炎

那时候都是靠吃奥美拉拓，一吃就是一年多

后面上班了，同事介绍我看个老中医

效果比之前好太多了

按照医生的方式吃了一个月左右，肠气反酸这些都慢慢转好了

用料  

6年胃病，坚持这个吃法~调理肠胃，赶跑慢性胃炎的做法  

1. 󾠮️准备食材，红薯去皮切片，山药去皮切块，百合和小米洗干净备用。

2. 󾠯️把所有材料一起放入破壁机中。

3. 󾠰️加入纯净水，牛奶，选择五谷迷糊模式等待搅拌完成；待完成后可以加入少许冰糖，也可以不加，因为红薯和红枣本身已经有一定的甜味了。

4. 󾠱️成品展示。
   
   （润肠胃、改善消化不良）
   （预防腹泻、降逆减呕）

5. 󾠲️肚子不舒，胃病犯了冲一杯味舒草喝，可以帮助消除腹胀、泛酸。胃痛的时候喝十来分钟就缓解了，蛮实用的。

小贴士

食材选择的时候也可以用紫薯，平时就是少吃酸，坚持养胃，可以自行试试效果，我养了一个多月蛮舒服的现在。