什锦焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱

适宜月龄：12+
这样一碗饭，随便搅一搅上锅一蒸就好了，五彩缤纷的，漂亮极了，没有宝宝能够拒绝。而且有蛋、有菜、有主食，可以作为一餐给宝宝添加，省时又省力。   

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用料  

什锦焖饭的文章" target="_blank" >焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材。
   
   彩椒、南瓜、秋葵可以用其它蔬菜代替。

2. 南瓜去皮切成小丁。

3. 彩椒切成小丁备用。

4. 锅中烧开水，放入秋葵焯水3分钟后捞出。

5. 稍稍晾凉后切成小丁。

6. 米饭中倒入所有蔬菜丁搅拌均匀。

7. 拌匀的米饭倒入合适的容器中，用小勺压平。

8. 在米饭上面打一个鸡蛋，可以放几粒蔬菜丁作装饰。

9. 将碗放入蒸锅中，蒸15分钟就可以出锅了。

10. 有绿、有白、有红、有橙，缤纷有趣，漂亮得不得了，宝宝一定无法拒绝。

小贴士

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