清炒秋葵 宝宝辅食营养食谱菜谱

适宜月龄：12+
秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一，炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵，这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈，这几个宝宝无一例外都很爱吃，也是很神奇了。食材和做法超简单，一起试试吧。

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用料  

清炒秋葵 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材

2. 秋葵切小片，蒜切碎

3. 锅中放少量油，倒入蒜末炒出香味，滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀，这个时候要用小火，秋葵的粘液很容易糊底。

4. 添入能没过食材三分之二的清水，盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟，妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。

5. 最后根据宝贝的口味调盐，出锅。

6. 这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。

小贴士

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