鸟巢煎蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:12+
面条的洋气做法,给宝宝换点新鲜花样。
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用料
宝宝挂面 | 25克 |
玉米淀粉 | 2克 |
鹌鹑蛋 | 3枚 |
白芝麻 | 适量 |
鸟巢煎蛋 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
准备食材。
宝宝挂面下入沸水中煮熟。
煮至没有白芯就可以,不用太熟烂,不然变得粘糊糊的,后续不方便造型。煮面的时候来调水淀粉,淀粉中倒入10克清水搅拌均匀。
煮熟的面条捞出来。
我用的是手工紫薯面,顺滑劲道,久煮不糊。如果是普通的宝宝细面,捞出来需要过一下凉水。面条中加入水淀粉搅拌均匀,目的是让面条之间有一定粘合度,煎的时候不会散开。
平底锅中刷薄薄一层油,把面条理顺了盘成鸟巢的造型。
在面条中间的小圈里分别打入一个鹌鹑蛋,再撒上白芝麻作装饰。
这个过程是不开火的。最后开小火,盖上锅盖,小火煎焖至鹌鹑蛋熟透。
鹌鹑蛋个头小,很容易就能煎熟。我没有放盐,淋上一些自制的番茄酱来调味。
造型独特,有主食有蛋,再配一碗蔬菜汤就完美了。1.煎的时候一定要开小火,免得糊底。盖上锅盖更容易熟。
2.任何蛋类一定要完全熟透再给宝宝吃, 这次也不例外哦。
3.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
4..建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
小贴士
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