清热健脾补充胶原蛋白----花腩干锅茶树菇

五花肉干锅茶树菇有非常好的清热、平肝、明目、利尿、健脾，补充胶原蛋白之功效。

用料  

清热健脾补充胶原蛋白----花腩干锅茶树菇的做法  

1. 五花肉切片，姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用水泡发。干的茶树菇真的很难泡好，可以用高压锅快速压熟，也可以用热水煮软再炒。

2. 热锅热油，放入五花肉翻炒至微焦，加生抽、老抽翻炒，然后留油把五花肉捞出备用。

3. 再倒一部分油在锅中，油热后放入姜蒜、干辣椒炒香。

4. 然后放入茶树菇、盐翻炒，茶树菇是泡发的，把表面水分炒干，看上去像干锅的样子就行。

5. 茶树菇炒差不多时，加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右，即可出锅啦。

6. 成品图

7. 成品图

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小贴士

注重营养搭配食谱，理念是以食养生。