❤️祛湿版补充胶原蛋白
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用料
银耳 | |
桃胶 | |
薏米(炒过) | |
红豆(炒过) | |
果蔬清心丸(可用芋圆替代或者不放) | |
红片糖 | |
❤️祛湿版补充胶原蛋白的做法
红豆薏米炒过,提前一晚上泡发,桃胶也提前泡发
银耳用的古田银耳容易出胶,所以把红豆薏米先高压锅压了一下,锅停才放银耳桃胶再压一下,最后开锅放红片糖跟果蔬清心丸(可以不放,也可以换芋圆)整个煮的过程也就是半小时左右……就可以享受一碗祛湿气版的胶原蛋白啦
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