娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白
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都说补充胶原蛋白最好的途径是靠身体自身的合成，而合成胶原蛋白需要的两种关键的原材料不外乎是1⃣️蛋白质2⃣️维生素C
那么理解了这一定律之后我们做起功课来就不难啦
下面我来推荐一个简单易学的家常菜给大家吧，为了美美的自己👑 赶紧手指动起来💪
用料
| 娃娃菜 | 半颗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 木耳 | 15朵（小） |
| 盐 | 3克 |
| 油 | 适量 |
| 蒜头 | 适量 |
娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法
准备食材：鸡蛋、娃娃菜、木耳（提前泡开备用）
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第2张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第2张")
娃娃菜切小块备用
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第3张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第3张")
鸡蛋🥚打散加入小许盐搅拌均匀
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第4张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第4张")
热油，下锅翻炒8分熟后捞出备用
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第5张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第5张")
娃娃菜下锅翻炒几下后倒入清水和木耳，合上锅盖煮🕒10分钟
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第6张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第6张")
加入炒熟的鸡蛋继续滚🕒5到10分钟
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第7张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第7张")
出锅啦👏，生津解渴又营养，小伙伴们赶紧做起来吧🫕
![娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第8张]( "娃娃菜木耳鸡蛋汤，补充胶原蛋白的做法步骤图 第8张")
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