滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白

鱼头含有非常高的胶原蛋白,养颜养生非常有效.

用料  

滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法  

1. 油锅热油，放入鱼头，中小火慢煎3到5分钟。

2. 把鱼头再翻过来煎3到5分钟。

3. 豆腐分切成8小块，适当加点油，煎2到3分钟。
   电磁炉烧开水，份量按四个人每人两碗开水的样子。

4. 把豆腐翻过来，加入姜丝，煎个3分钟，关火。

5. 水开了，然后把铁锅的鱼头豆腐装入电磁炉锅，600功率定时20-25分钟。

6. 适量加入葱花，盐和黑胡椒粉，装碗即可饮用。

7. 胶原蛋白对于护肤有非常好的作用,可以提亮肤色,修复皮脂膜.减少出油,修复痘痘,痘印aw_0822

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小贴士

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