补血胶原蛋白养颜汤
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对于女性来说,如果补血养颜功课做不好,黄脸婆就会找上门。
下面教大家一道个补血养颜的小甜汤。
你在享受美食的同时,吃出美丽容颜。足血气、好容颜。
自己煮的卫生量又足,口味儿简直秒杀五星级大酒店的甜汤,每个月只要喝一次,长期下来满脸都是胶原蛋白,依旧是十八岁的少女哈哈哈哈哈。
用料
桃胶 | 7~9颗 |
皂角米 | 15粒左右 |
雪燕 | 5颗左右 |
枸杞 | 若干 |
红枣 | 7颗 |
冰糖 | 一大块 |
纯净水 | 2L |
补血胶原蛋白养颜汤的做法
首先把桃胶和皂角米洗净提前泡发,大概8~10小时。我是直接前一天晚上泡了隔天再煮。
煮之前20分钟把雪燕和红枣、枸杞洗净,红枣切片。这就是雪燕,长得很像冰糖。
全部食材放到锅里炖4个小时左右,电饭锅或者隔水炖都可以。
大功告成,熬出来的汤非常浓稠,完全可以感觉到慢慢的胶原蛋白,不管是热的或者是凉的,口味儿都非常棒!
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