养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱

美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。
养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。而鸽血中的血红蛋白能养血造血，有效防治贫血、虚劳羸瘦、血虚闭经等。此外，鸽子汤中的软骨素能保护人体关节，加强软骨的弹性。
益脑解毒：鸽子汤含有丰富的各类维生素及钙、铁等。能滋补益气、祛风解毒，还能健脑益脑，预防头晕神疲、记忆衰退等。鸽子汤中的泛酸还能缓解发质损伤，未老先衰等。

陈皮：理气功能。

麦冬：养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊。

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用料  

养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的做法  

1. 准备材料，陈皮浸泡15分钟，刮去白囊。

2. 倒入清水汤煲。

3. 大火30分钟，转小火30分钟，加盐即可饮用。