女性养生贫血补铁极品-猪肝瘦肉炖汤

很多女性都有贫血，特别是经期血量比较多时容易导致贫血，一方面需要去医院检查找出根源问题，另一方面日常饮食多摄入含铁量高的食物，这道猪肝瘦肉炖汤具有补铁造血，补充蛋白质的功效，非常建议女性，特别是贫血的女性多喝喝，同时也很适合小朋友，生长发育多补铁有利于提升造血功能。养生护肤美颜我是认真的，可加v一起交流，好汤好水好容颜 kind_water1122

用料  

女性养生贫血补铁极品-猪肝瘦肉炖汤的做法  

1. 备好食材

2. 猪肝加少许淀粉搅拌均匀

3. 瘦肉，猪肝，姜片，加入1.5倍体积的清水放入炖盅

4. 电饭煲放水达二分一炖盅高度，炖汤模式隔水炖15分钟

5. 炖好后加入适量的食盐即可

6. 一道女性养生贫血补铁极品-猪肝瘦肉炖汤成功出品，品汤吧，好好对自己才能好好的对家人。有小孩的女性与孩子一起喝最美好啦

小贴士

可以加点枸杞叶，或枸杞一起炖效果就更加好了。枸杞能明目抗疲劳，增强免疫力与记忆力，还能降血脂延缓衰老。